Das beste Training startet gemeinsam
Gerade in dieser Zeit, insbesondere wenn es kalt wird, müssen wir uns manchmal doppelt motivieren für ein Workout. Jedoch, hilft es wenn man sich gegenseitig anspornt und das Training gemeinsam...
9 Gründe, warum Yoga für dich gut ist
Wir vergleichen unser körperliches empfinden und das Altern oft mit dem Wertverlust eines Autos. Denn wir glauben daran, dass unsere Körper über die Jahre weniger effizient und gut funktionieren werden,...
Sportliche & Kulinarische Detox Tage im Burgenland
Wann: Mittwoch 7. August - Sonntag, 11. August 2019 ORT: Schloss Esterhazy, Lackenbach, Burgenland Regelmäßige Entgiftung, Sport und gesunde Ernährung sind die absolut ideale Kombination für ein energiereiches Leben. Diese Themen...
Warum Trainingsziele scheitern
Ich werde als Personal Trainer oft gefragt, warum gewisse Ziele nicht erreicht werden können. Jedes Mal wird von mir die eindeutige Erklärung oder der Super-Tipp erwartet. Jedoch muss ich die...
Rohkost als Powerfood-Ernährungskonzept
Rohkost hilft uns mehr Energie zu verspüren und körperliches Wohlbefinden langfristig zu generieren. Ich selbst lebe seit einigen Jahren zu 70% auf Basis von Rohkost. Ich habe mich in meinen...
DETOX- & FASTENWOCHE: DIE VILLA
Wann: 12. - 19. April 2019 ORT: Privatvilla, in der Nähe von San Rafael und Santa Gertrudis / Ibiza Schon bald kommt der Frühsommer - auf Ibiza. Vom 12. – 19....
Wie Mutter Natur mich fit machte
Seit jeher beschäftige ich mich mit alternativer Ernährung. Schon im Volksschulalter lag ich wochenlang mit starken Rücken- und Bauchschmerzen zu Hause - und kein Arzt fand heraus, wieso. Ich verlor...
Neuste Studie: Deine Muskeln sind stärker als du denkst
Wir haben gute Nachrichten für dich. Du darfst wirklich auch mal eine Zeit lang faul sein und deinen Köper erholen, ohne dass du all deine hart erarbeiteten Muckis wieder abbaust....
WellVille testet tsar Training vom Relax & Sports Studio
Nach meinem WellVille Interview mit Birgit Haberl vom Relax and Sports Institut in Perchtholdsdorf bei Wien wollten wir einmal am eigenen Leibe erfahren, wie sich so eine Behandlung in Birgits...
Interview: Mit der Trainingsmethode tsar® zur Höchstform
Birgit Haberl ist eine tief verbundene Freundin von mir, die ich schon seit meiner Schulzeit kenne. Gemeinsam teilen wir seit unserer Jungend die Passion für gesunde Ernährung und Sport. Ich...
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