Event Type : Nutrition

When:  Saturday, 9^thNovember  to Saturday, 16^thNovember 2019

Location: beautiful Privat Villa, Ibiza

Carola has been hosting this very successful detox and fasting program for the past couple of years. In this edition she is combining the retreat with a mental transformation process. It leads you to yourself as the person who is starting living its full potential. Consider it as holidays with a depth, offering absolute regeneration as well as supporting mental recovery. No other break gives you such a full effect on your wellbeing – and a real change. This retreat is bringing you up on a new mental and physical level. It helps you to discover your real life purpose to leads you set up your full potential in life.

For this the retreat combines  daily Yoga, breathing and meditation sessions, massages, mental work, coaching, nutrition workshops and hiking tours a in Ibiza’s beautiful landscape.

You´ll get into a process of purification, reach a new level of physical, mental and spiritual consciousness, and you will comprehensively remove toxins and other toxic substances from your body.

As soon as the physical and mental toxins leave your system, your metabolism will be rebooted again – and all resolutions can be implemented with ease.

LOCATION:
A beautiful stylish private villa to relax, calm down and enjoy the time in Ibiza

COSTS for the whole program:

Costs double room with private bathroom
EUR 1.490,-

Cost single room with private bathroom
EUR 1.790,-

Travel arrangements are not included in the prize should be booked individually and as soon as possible. Direct flights to Ibiza are wanted but the flights with 1 stop over are also comfortable and available to very good prizes.

As we are arranging a shuttle from the airport to the villa on the day of arrival and departure it is not necessary to rent a car.

Further information and registration please contact: 

carola@wellville.eu

Wann: Donnerstag, 21. November 2019
Wo: 1060 Wien
Kosten: EUR 55,- / Person

Du möchtest dich gerne gesünder und pflanzlicher ernähren, aber es kommt dir alles so kompliziert vor? Du weisst nicht wirklich wo du starten sollst und die Rezepte die im Netz zu finden sind, sind alle so kompliziert.

Dabei ist es so einfach sich gesund zu ernähren. In diesem Kurs stelle ich dir einfache Einstiegsrezepte vor in Kombination mit  viel Hintergrundinformation über die pflanzliche Ernährung und die Wirkungsweisen.

Was steht am Programm

• Einführung in die vegan und Rohkost Küche inkl. Vorstellung der Ausrüstung
• Smoothies: Praxis und Theorie der nahrhaftesten Mischung einschließlich der Verwendung von Superfoods
• wärmende Rohkost-Suppen
• Chia Pudding: Omega – 3 Power
• Zucchini-Spaghetti
• Desserts
• Power Snacks
• Herzhafte Aufstriche zu veganem Brot und Kräckern.
• Gesunden und nahrhaften Salate – Wie man einen Salat zu einer kompletten Mahlzeit macht.

Alle Rezepte werden gemeinsam zubereitet und ich biete viel Hintergrundinformationen zu den Nährstoffen und Zubereitungsarten.

Der Kurs inkludiert:

• gesamtes Material
• Kochunterlagen
• WellVille Schürze

Ich freue mich auf deine Teilnahme!

ANMELDUNG

Wann: Mittwoch, 27. November 2019
Wo: 1060 Wien
Kosten: EUR 55,- / Person

Die jahrtausendealte Kunst der Lebensmittelkonservierung.

Die Fermentation spielt seit Jahrtausenden eine wesentliche Rolle bei der Zubereitung von Lebensmitteln fast aller Kulturen. Aufgrund unserer heutigen Lebensgewohnheiten und der industrialisierten Nahrung sind viele der traditionellen und gesundheitlich sehr wertvollen Zubereitungsarten in Vergessenheit geraten. Jedoch ist es eine der gesündesten und nachhaltigsten Methoden, Lebensmittel zu konservieren und sogar den Nährwert der gesundheitlichen Mehrwert zu erhöhen. Denn fermentierte Produkte stärken unser Immunsystem, halten unseren Verdauungstrakt gesund und regen somit den Stoffwechsel an.

In diesem Kurs lernst du die grundlegenden Techniken der pflanzlichen Rohfermentation kennen, so dass du zu Hause mit der Herstellung deiner eigenen fermentierten Getränke, Gemüse und pflanzlichen Käse beginnen kannst

Der Kurs beinhaltet folgendes

• Kombucha
• Herstellung von gereiftem Nusskäse
• Pflanzenbasierter Frischkäse und Joghurt
• Fermentiertes Gemüse
• Sauerkraut und Kimchee

Während des Kurses kannst du die Produkte bereits verkosten, weil ich schon Kostproben vorbereiten werde.

Der Kurs inkludiert:

• gesamtes Material
• Kochunterlagen
• WellVille Schürze

Ich freue mich auf deine Teilnahme!

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