Veganes Himbeer-Kakao Tiramisu
Zutaten Biskuit 2 ½ Tassen Allzweckmehl oder als glutenfreie Variante Buchweizenmehl 1 ½ Tasse weißer Zucker 2 Teelöffel Backpulver 1 Teelöffel Salz 1 1/3 Tasse Nuss- oder Sojamilch 2/3 Tasse...
Go Bananas Bread
Menge: für 1 Kastenform Zutaten: 1 ¼ Tassen Buchweizen Mehl 1 TL Backpulver ½ TL Salz 3 sehr reife mittlere Bananen ½ Tasse Soja-Joghurt ½ Tasse Pflanzenöl 1 TL reiner...
Pump-King: Butternut Kürbis mit Power Filling
Zutaten 1 Butternut-Kürbis 50 g Quinoa 1 Knoblauchzehe 1 weiße Zwiebel 100g gemischte Pilze, z.B. braune Champignons, Kräuterseitlinge, Austernpilze,etc. ½ Bund Basilikum 100ml Weißwein 1 EL Oregano (Frisch oder getrocknet)...
Weihnachtszeit – Zunehmen durch schlechtes Gewissen
Kaum fängt die Weihnachtszeit an, wird das schlechte Gewissen noch mehr geschürt, denn auf allen erdenklichen Online Foren wird schon wieder davor gewarnt, dass man ordentlich Speck anlegen wird. Jeder...
Vegane Halloween Ravioli mit Kürbis, Pilzen und Spinat
Ravioli selbst zu zubereiten ist eine Menge Arbeit. Jedoch lohnt es sic, denn der Geschmack ist weltklasse. Passend zum Herbst und der Halloween Zeit, habe ich in den Teig Kürbispüree...
Protein Power Smoothie
Menge: je nach Bedarf 1-2 Portionen Zubereitungszeit: 5 Minuten Zutaten: 1 Tasse Mandelmilch ohne Süssungsmittel (idealerweise selbst zubereitet) 1 großen EL veganes Vanille-Protein-Pulver (ich verwende gerne das vegane Vanille Protein-Pulver...
Italasia Minestrone
Die nahrhafte Gemüsesuppe für die Herbst- und Winterzeit ist eine Fusion aus der traditionellen italienischen Minestrone und der vietnamesischen Pho. Einfach aber supergut in der Herbstzeit - neues WellVille Rezept...
Wie man No-Vegetable JüngerInnen konvertiert
Gemüse ist einer der wichtigsten Bestandteile unserer Ernährung und sollte jeden Tag auf dem Speiseplan stehen. Dies nicht nur als unliebsam zerkochtes Beilagengemüse, sondern auch als Hauptmahlzeit. Jedoch geben viele...
Vegane Tagliatelle mit Basilikum-Rucola Pesto
Zutaten Tagiatelle 400 gr Mehl 200 ml Wasser Zutaten Pesto 60 g Basilikum 60 gr Rucola 50 gr Mandel 80/100 ml Olivenöl 1 Zehe Knoblauch Salz Pfeffer Zubereitung Tagliatelle: Wasser...
Brotsalat mit Kräutern
Menge: für zwei Personen Zubereitungszeit: 30 Minuten Zutaten: 1/2 Paprika 1/2 Zucchini 2 Frühlingszwiebeln 120 g Weißbrot 7 EL Olivenöl 100 g Kirschtomaten 1, 1/2 EL Kapern 50 g schwarze...
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