Wie gesund ist diese Art der Entgiftung? Viele Menschen verbinden Fasten mit religiösen Anlässen, weil sie bis dato nur im Rahmen der braven Gläubigen von Fastentagen wie Karfreitag, Ramadan oder Jom-Kippur-Tag gehört haben. Oder auch viele Persönlichkeiten wie Gandhi im Kampf für Unterdrückung haben tagelang nur Wasser und Tee getrunken und nichts weiter zu sich genommen.
Ohne Essen kommt man lange aus …

Voraussetzung die körperliche Gesundheit ist gegeben und man trinkt weiterhin viel Flüssigkeit in Form von Wasser. Da unser Körper zu einem hohen Prozentsatz aus Wasser besteht muss dieser dementsprechend versorgt sein.

Es stimmt, schauen wir in die letzten Jahrhunderte zurück, ist Fasten immer ein religiöser Brauch gewesen und erst heute mehr und mehr zu einem modernen Faktor unserer Gesellschaft geworden, da die gesundheitlichen und auch mentalen Pluspunkte erkannt wurden.

Wer glaubt Fasten zu müssen um einfach ein paar Kilo loszuwerden, unterschätzt jedoch die Auswirkungen, denn viele möchten Fasten ohne dass es „weh“ tut.

Es wird gar nicht in Erwägung gezogen, wieviel Ungutes sie ihrem Körper zugefügt haben. In der Zeit des Fastens werden also alle kleinen und grösseren Sünden wieder aus dem Körper abtransportiert und dementsprechend gibt es mal stärkere und mal weniger starke Reaktionen.Darum sollte man sich bewusst sein, dass man dann Fasten- und Entgiften sollte, um wirklich etwas im Leben und in der Gesundheitsvorsorge verändern zu wollen. Was bringt es sich durch Tage zu quälen, wenn man am Ende gleich wieder den selben Mist in sich hineinfuttert wie davor. Schade um die Urlaubstage, finanziellen Einsatz und die paar verlorenen Kilo sind im nu wieder oben.

Darum gilt – mit Fasten setzt man einen neuen Schritt im Leben und wird aus diesem Grund auch sehr gerne vermehrt von Ärzten eingesetzt, da häufig gesundheitliche Probleme gelindert werden können.

Wie z.B. erhöhte Blutzuckerspiegel von Diabetiker lassen sich wieder unter Kontrolle bringen, Arthroseschmerzen werden gelindert oder komplett gestillt, enzündete Darm- Magen Geschichten, können geheilt erden und das alles von nichts essen und nur Trinken. Klingt ja eigentlich ganz einfach.

Auch Hautentzündungen wie Neurodermitis und Ekzeme reagieren positive auf das Hungern, den während des Fastens werden die Proteine zerstört die Entzündungen im Körper überhaupt erst entstehen lassen. Und das absolute Plus: auch ein träger Stoffwechsel wird nach 1 – 2x Fasten wieder komplett auf Hochtouren gebracht.

Natürlich können die positive Effekte dann dauerhaft bleiben, wenn man nach dem Fasten weiterhin bewusst mit seinen Ernährungs– und Lebensstil umgeht und nicht gleich wieder in schlechte alte Gewohnheiten zurück kehrt wie: Rauchen, Kaffee, Fast-Food, Stress und wenig Schlaf. Wer möglichst lange von diesen kleinen Lastern Abstand halten kann oder sogar für immer, wird merken wie sehr der Körper Dankbarkeit zeigt und das Wohlbefinden und die Energie und Laune gesteigert werden können.

Bei uns geht es am 30. Oktober wieder los mit der nächsten Detoxing und Fastenwoche und fast alle Plätze sind ausgebucht. Man sieht Fasten liegt glücklicherweise im Trend und das Umdenken ist bei vielen Menschen schon angekommen.